24 maig, 2023
Claus per l'alimentació saludable a l'estiu

Claus per una alimentació saludable a l’estiu

Una alimentació saludable es defineix com aquella que és suficient, completa, equilibrada, satisfactòria i adaptada al comensal.
21 març, 2022
Hàbits del son a les persones grans i consells per dormir bé

Hàbits de son i activitat física, claus per al descans de la gent gran

Els hàbits de son i la realització d'exercici físic són aspectes essencials per garantir una bona qualitat de vida a la gent gran i, especialment, per afavorir un descans diari reparador.