Las terapias no farmacológicas (TNF) son intervenciones que, sin el uso de medicamentos, buscan mejorar la salud y la calidad de vida de las personas mayores.
Los hábitos de sueño y la realización de ejercicio físico son aspectos esenciales para garantizar una buena calidad de vida en las personas mayores y, especialmente, para favorecer un descanso diario reparador.