combatir de manera adecuada las altas temperaturas<\/strong>. Son los consejos habituales, como \u00abbajar persianas de ventanas si les da el sol\u00bb, dice la jefa de servicio. O ventilar la vivienda a \u00faltima hora del d\u00eda, cuando el astro rey ya no calienta tanto o se ha puesto.<\/p>\nAdem\u00e1s, Magdaleno recuerda la importancia de \u00abno salir a la calle\u00bb en horas de calor extremo.<\/p>\n
Lo corrobora Sandra Cirio, trabajadora familiar de Accent Social, que cuida por las ma\u00f1anas a Antonio F\u00e9lix Doroteo, un usuario del SAD de Sabadell.<\/p>\n
\u00abEvitamos salir a la calle en las horas de m\u00e1s calor y procuro que en casa est\u00e9 todo bajado para evitar que suban las temperaturas del domicilio\u00bb, describe la cuidadora.<\/p>\n
Otro de los consejos b\u00e1sicos para los usuarios es evitar el alcohol y la cafe\u00edna y priorizar almuerzos y cenas ligeros y frescos<\/strong>.<\/p>\nPor otro lado, Magdaleno detalla que, con las temperaturas extremas, los horarios de las tareas del d\u00eda a d\u00eda deben variar. Es decir, se debe evitar ir a hacer la compra con los usuarios en horas de mucho calor, por ejemplo, o modificar los paseos. Aunque a veces sea complicado, tal como reconoce Cirio, se trata de cuestiones de \u00absentido com\u00fan\u00bb, agrega.<\/p>\n
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\n<\/p>\nPERSONAS MAYORES, FRESCAS E HIDRATADAS<\/h3>\n
Antonio, a su vez, explica que est\u00e1 pasando muy bien este verano con la refrigeraci\u00f3n en su casa. Vive en una planta baja \u00abfresquita\u00bb, se\u00f1ala. Y aunque ahora no puede salir tanto a la calle porque se est\u00e1 recuperando de una operaci\u00f3n, reconoce que cuando puede le gusta salir temprano para pasear por todo el barrio.<\/p>\n
En este sentido, los refugios clim\u00e1ticos que los ayuntamientos ponen a disposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n, como centros c\u00edvicos, bibliotecas o parques, son b\u00e1sicos para los usuarios y las cuidadoras. Esto a pesar de que las sombras, seg\u00fan remarca Cirio, a menudo son \u00abcomplicadas\u00bb de encontrar.<\/p>\n
Adem\u00e1s de esto, la hidrataci\u00f3n tambi\u00e9n es importante, recuerda Cirio. Y aunque a veces cueste hacerlo entender, el agua es un elemento b\u00e1sico para pasar las olas de calor.<\/strong><\/p>\nAsimismo, Accent Social tambi\u00e9n pone \u00e9nfasis en la seguridad de nuestras cuidadoras<\/strong>. En este sentido, Magdaleno recuerda que recomendamos a las trabajadoras que se hidraten y que utilicen ropa holgada para salir a la calle con las personas usuarias.<\/p>\n
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