De hecho, seg\u00fan datos del Instituto Nacional de Estad\u00edstica,\u00a0en 2068 Espa\u00f1a podr\u00eda llegar a albergar a m\u00e1s de 14 millones de personas mayores de 65 a\u00f1os<\/strong>.<\/p>\n A menudo, el envejecimiento conlleva la p\u00e9rdida de capacidades funcionales y cognitivas que repercute en la disminuci\u00f3n de la calidad de vida. El\u00a0envejecimiento activo<\/strong>\u00a0consiste, precisamente, en trabajar de forma preventiva en el refuerzo de las habilidades, tanto motrices como intelectuales, para preservarlas a medida que transcurren los a\u00f1os.<\/p>\n En los centros y servicios que gestionamos en\u00a0Accent Social<\/strong>, la\u00a0fisioterapia<\/strong>\u00a0y la\u00a0terapia ocupacional<\/strong>\u00a0ejercen un papel esencial en el envejecimiento activo de las personas usuarias, tratando de hacer prevalecer e incluso aumentar, su autonom\u00eda.<\/p>\n <\/p>\n Tal y como explica\u00a0Elena Sierra<\/strong>, fisioterapeuta de la\u00a0Residencia Josep Miracle<\/strong>, titularidad del Ayuntamiento de Barcelona y gestionada por Accent Social,\u00a0\u201ctrabajamos en el refuerzo de dos \u00e1reas principales, la\u00a0funcional<\/strong>, para mantener las habilidades propias de la vida diaria y potenciar la agilidad motriz de las personas usuarias, y la\u00a0psico-social<\/strong>, que consiste en la realizaci\u00f3n de ejercicios para favorecer su autoestima, reducir el estr\u00e9s y mejorar su capacidad de atenci\u00f3n\u201d<\/span><\/em>.<\/p>\n Para ello, es fundamental identificar previamente si existe una dificultad en la movilidad y cu\u00e1l es su origen.\u00a0\u201cNo es lo mismo que una persona pida ayuda para ponerse los zapatos a causa de un dolor lumbar, que por tener un mal d\u00eda y sentirse sin fuerzas\u201d<\/span><\/em>.<\/p>\n En Accent Social, dise\u00f1amos\u00a0planes de ejercicios personalizados y adaptados<\/strong>\u00a0a cada persona usuaria, en funci\u00f3n de qu\u00e9 objetivos quiere alcanzar y cu\u00e1l es su grado de dependencia. As\u00ed pues, en funci\u00f3n de sus necesidades y tambi\u00e9n de sus preferencias, las actividades pueden enfocarse en la potenciaci\u00f3n muscular, la flexibilidad, la agilidad o el equilibrio, entre otros.<\/p>\n En el caso de las personas que presentan un mayor grado de dependencia o bien un dolor cr\u00f3nico, nuestro trabajo consiste en intentar que puedan alcanzar un poco m\u00e1s de autonom\u00eda.<\/p>\n Para ello, es imprescindible que exista una coordinaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n constante entre el equipo m\u00e9dico, el equipo de fisioterapeutas y el de terapeutas ocupacionales<\/strong>, para tratar de incentivar a la persona a participar en din\u00e0micas del d\u00eda a d\u00eda y evitar, as\u00ed, que se mantenga en una posici\u00f3n est\u00e1tica durante demasiado tiempo.<\/p>\n <\/p>\n Si bien la fisioterapia y la terapia ocupacional constituyen dos piezas elementales en el impulso del envejecimiento activo, este es en parte, una cuesti\u00f3n de actitud.\u00a0\u201cEs fundamental que las personas mayores sean capaces de\u00a0vencer la pereza<\/strong>\u00a0en un d\u00eda de fr\u00edo o de lluvia, que se mantengan despiertas y muestren inter\u00e9s en seguir activas\u201d<\/span><\/em>, asegura\u00a0Ana Morente<\/strong>, fisioterapeuta del\u00a0Centro de D\u00eda El Serral<\/strong>, en Castellbisbal.<\/p>\n En los centros de d\u00eda gestionados por Accent Social llevamos a cabo actividades que implican\u00a0ejercitaci\u00f3n muscular<\/strong>, de forma\u00a0individual\u00a0<\/strong>y\u00a0grupal<\/strong>, teniendo en cuenta los gustos e intereses de cada persona para que se avengan a sus expectativas y a su plan de vida.\u00a0\u201cLas\u00a0actividades grupales suelen ser las que m\u00e1s gustan<\/strong>\u00a0a las personas usuarias, porque crean un ambiente muy familiar, de comunidad\u201d<\/span><\/em>, explica Ana Morente. Por otra parte, disponer de una buena condici\u00f3n f\u00edsica, les permite sentirse m\u00e1s activas y por lo tanto, desarrollar su d\u00eda a d\u00eda con una actitud m\u00e1s positiva.<\/p>\n Disfrutar del envejecimiento<\/strong>, como una etapa de plenitud en la que poder realizar actividades placenteras y seguir aprendiendo es, seguramente, el gran reto de cualquier persona.<\/p>\n Por ello, desde Accent Social queremos seguir siendo part\u00edcipes de este proceso y ayudar a las personas usuarias a llevar a cabo sus proyectos vitales, ofreci\u00e9ndoles acompa\u00f1amiento, bienestar y calidad de vida<\/strong>.<\/p>\n <\/p>\n Article publicat abans Geriatricarea: https:\/\/www.geriatricarea.com\/2021\/12\/15\/fisioterapia-y-terapia-ocupacional-dos-claves-para-favorecer-el-envejecimiento-activo\/<\/a><\/p>\nEJERCICIOS ADAPTADOS AL PROYECTO VITAL DE LAS PERSONAS<\/h3>\n
UNA CUESTI\u00d3N DE ACTITUD<\/h3>\n
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