{"id":11696,"date":"2019-01-25T18:55:24","date_gmt":"2019-01-25T17:55:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.accent-social.cat\/?p=11696"},"modified":"2019-01-29T15:47:24","modified_gmt":"2019-01-29T14:47:24","slug":"movimiento-envejecimiento-activo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.accent-social.cat\/es\/movimiento-envejecimiento-activo\/","title":{"rendered":"El movimiento del cuerpo y el envejecimiento activo"},"content":{"rendered":"

Quien mejor sabe qu\u00e9 necesita tu cuerpo es tu propio cuerpo. Mov\u00e1mosnos, apostemos por un envejecimiento activo y ganemos bienestar f\u00edsico a edades avanzadas.<\/h3>\n

Hablamos del cuerpo y de las emociones como una l\u00ednea de trabajo<\/strong> que impulsamos desde Accent Social en las residencias, los centros de d\u00eda y en las viviendas con servicios.<\/p>\n

Nuestra trayectoria y experiencia nos hace conocer la necesidad de escuchar nuestro cuerpo<\/strong>. Y aunque observamos y acompa\u00f1amos las necesidades individuales, cuando hablamos de mover el cuerpo hay una constataci\u00f3n universal: Todos nos ponemos de acuerdo en que el movimiento interviene directamente en aumentar la calidad f\u00edsica y emocional<\/strong> de las personas.<\/p>\n

Fomentamos, por tanto, un envejecimiento activo<\/strong>. Un concepto que, para nosotros, tiene una vinculaci\u00f3n directa con el envejecimiento saludable.<\/p>\n

Se trata de que las personas usuarias alcancen un buen estado fisiol\u00f3gico<\/strong> y que a la vez se sientan integradas en el entorno<\/strong> donde conviven. Este \u00faltimo aspecto es vital para mejorar la calidad de vida de las personas que diariamente vemos y acompa\u00f1amos.<\/p>\n

Por ello entendemos las residencias, los centros de d\u00eda y las viviendas para personas mayores como entornos favorables para el desarrollo de acciones y actividades que tengan como objetivo el envejecimiento activo.<\/p>\n

Las personas mayores se encuentran en un per\u00edodo de su vida en el que hay que poner especial atenci\u00f3n en la salud f\u00edsica, mental y socioafectiva<\/strong>. La actividad f\u00edsica puede actuar sobre las tres vertientes, permitiendo vivir una vida m\u00e1s sana, feliz y aut\u00f3noma, siempre que se haga con cuidado y atendiendo a las caracter\u00edsticas y necesidades propias de cada persona.<\/p>\n

JAVIERA MORALES, PSIC\u00d3LOGA Y DANZATERAPEUTA<\/h3>\n

Quedamos con Javiera Morales<\/strong><\/a>, psic\u00f3loga din\u00e1mica y danzaterapeuta. Imparte talleres para diferentes servicios municipales de cuidado a las personas, gestionados por Accent Social.<\/p>\n

Los talleres reciben el nombre de \u00abCuerpo y Movimiento\u00bb y durante el a\u00f1o 2018 se realizaron talleres en los centros de d\u00eda de Sabadell<\/strong><\/a>, Montcada i Reixac<\/strong> <\/a> y Castellbisbal<\/strong><\/a>, as\u00ed como viviendas con servicios de Barcelona.<\/p>\n

Asimismo, Javiera se responsabiliz\u00f3 unos meses de la direcci\u00f3n del proyecto de viviendas con servicios para las personas mayores del Ayuntamiento de Barcelona. Por lo tanto conoce de cerca a Accent Social <\/strong><\/a>.<\/p>\n

Cuando hablamos con ella nos damos cuenta de su conocimiento sobre c\u00f3mo las personas convivimos con nuestro cuerpo. Nos hace observar que vivimos en una sociedad que ha ido olvidando el cuerpo y que pone atenci\u00f3n a la mente que, sin duda, es una parte fundamental de nosotros.<\/p>\n

Su planteamiento es que debemos dar otra oportunidad al cuerpo<\/strong> para trabajar con \u00e9l las emociones y los pensamientos.<\/p>\n

CUERPO, LENGUAJE Y RESPIRACI\u00d3N<\/h3>\n

Y nos preguntamos: \u00bftiene el cuerpo su propio lenguaje?<\/strong> Esta pregunta se responde sola, desde el momento en que, s\u00f3lo por el hecho de hablar con Javiera tomamos conciencia de nuestra respiraci\u00f3n. Y haci\u00e9ndolo, de repente, sobreviene un sentimiento de relajaci\u00f3n y otra mirada.<\/p>\n

Ella lo refuerza diciendo que el cuerpo se puede mover desde algo muy b\u00e1sico y sutil -como la respiraci\u00f3n<\/strong> – hasta algo m\u00e1s grandilocuente -como bailar<\/strong>. Simplemente debemos fijarnos y dejarlo fluir porque, seg\u00fan la psic\u00f3loga, \u00abquien mejor sabe qu\u00e9 necesita tu cuerpo es tu propio cuerpo\u00bb.<\/p>\n

Respiramos, pues, y seguimos con la entrevista. De hecho, nos gusta tener a Javiera Morales porque cree realmente en los beneficios de la danza y de la meditaci\u00f3n<\/strong> en movimiento para la gente mayor.<\/p>\n

Cree que, actualmente, a medida que van pasando los a\u00f1os y entramos en una edad madura, vamos olvidando nuestros cuerpos, que los convertimos en algo que estorba o que duele y tomamos distancia de ellos como si fueran algo que nos dificulta la vida. Javiera, mediante el taller de movimiento, ayuda a las personas a reencontrarse con su cuerpo<\/strong>, a ver las posibilidades que se les abre en este \u00e1mbito y en poder habitar su cuerpo como herramienta para a sentirse mejor.<\/p>\n

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El envejecimiento activo conlleva al mismo tiempo actividad f\u00edsica e integraci\u00f3n en el entorno social. Ambos son b\u00e1sicos para el bienestar emocional.<\/span><\/div><\/div>\n\n

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\"Tallers<\/p>\n


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